Bị tiêu chảy ăn thì sữa chua được không

Thảo luận trong 'Sức khỏe - Y tế' bắt đầu bởi leduccuong01, 28/7/18.

  1. leduccuong01

    leduccuong01 Member

    Nhiều người cho rằng sữa là một trong những nguyên nhân gây tiêu chảy, nên khi bị tiêu chảy họ đã loại bỏ tất cả những chế phẩm từ sữa ra khỏi chế độ ăn hàng ngày, bao gồm cả sữa chua. Vậy Bị tiêu chảy ăn thì sữa chua được không (http://pacifichealthcare.withtank.com/bi-tieu-chay-thi-an-sua-chua-uoc-khong/)?

    Tiêu chảy là gì?

    Tiêu chảy là tình trạng đi ngoài nhiều lần (thường trên 3 lần hoặc nhiều hơn mỗi ngày), phân lỏng và có nhiều nước. Trung bình mỗi người có thể mắc bệnh tiêu chảy từ 3-4 lần/ năm.

    Nguyên nhân gây nên bệnh tiêu chảy là gì?

    Có nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng tiêu chảy, dưới đây là một số nguyên nhân chính:

    [​IMG]

    Nhiễm khuẩn các loại virus, vi khuẩn hoặc kí sinh trùng có trong thức ăn, nước uống

    Tác dụng phụ của một số loại thuốc để lại.

    Do cơ thể không thể hoặc khó tiêu hóa một số thực phẩm nhất định.

    Hoặc do bạn ăn phải những loại thức ăn thức ăn đã bị ôi thiu, bị nhiễm bẩn không hợp vệ sinh. Hoặc dị ứng với các món hải sản: tôm cua, sò,…

    Nghiện rượu và các chất kích thích cũng dễ gây nên tiêu chảy.

    Vậy người bị tiêu chảy ăn sữa chua được không?

    Sữa chua được biết đến là một thực phẩm vô cùng tốt đối với sức khỏe con người. Nó không chỉ là thực phẩm tươi mát, mà sữa chua còn có nhiều tác dụng trong việc điều trị bệnh về hệ tiêu hóa đường ruột và làm đẹp cho các chị em. Sữa chua là sản phẩm thu được khi lên men lactic sữa động vật, nhờ đó mà thành phần protein có trong sữa phân giải thành các axit amin, các chất đường bột chuyển hóa thành đường lactoza dễ tiêu hóa. Do trong thành sữa chua chứa nhiều vi khuẩn lactic giúp phân giải các chất khó tiêu hóa, tiêu diệt các vi khuẩn có hại cho hệ tiêu hóa nên rất tốt cho đường ruột, hệ tiêu hóa nói chung và người bị tiêu chảy nói riêng.

    Nói tóm lại, người bị tiêu chảy hoàn toàn có thể ăn sữa chua để giúp hệ tiêu hóa ổn định hơn, giúp nhanh chóng cầm bệnh đi ngoài. Nhưng có một lưu ý nho nhỏ đó là: Bạn không nên ăn sữa chua khi bụng đang đói, trống rỗng, điều này sẽ gây ảnh hưởng không tốt đến dạ dày của bệnh nhân tiêu chảy.

    Đồng thời, để phòng tránh tiêu chảy, chúng ta cần rửa tay thường xuyên nhất là trước khi ăn và sau khi đi vệ sinh, ăn chín uống sôi, rửa sạch thực phẩm, để riêng dụng cụ chế biến đồ ăn sống và chín, tránh lạm dụng kháng sinh, hạn chế đi bơi,...
    Nguồn:http://images.google.sk/url?q=https://pacifichealthcare.vn/
     

Chia sẻ trang này